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Nov. 2009 |
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Carole B : Je suis venue jeter un coup d'oeil ! C'est une belle page joyeuse et conviviale.J'y reviendrai de temps en temps.Bien le bonjour chez toi !
Toune : Bonjour merci pour ton invitation et je vais venir te voir souvent car c'est un site interessant
Marylo : Merci de l'invitation. La visite en vaut vraiment la peine. Tu as un très beau blog. Je le conserve dans mes favoris et j'y reviendrai.
Sylvie : Merci à tous pour vos commentaires, il faudrait que je retrouve ma motivation
rejj2 : bonjour sylvie juste passe vous saluez au plaisir de vous lire
donalda123 : bravo a toi de très belle recette viens faire un tour sur mon forum tu es la bienvenue
medouville : Je suis entrain de découvrir ton site, ça donne des idées.. mes respects, moi j'ai commencé des sites plusieurs fois, mais je suis trop tête en l'air
corine2 : merci pour ton invitation sylvie super ton blog de belles recettes toutes simples et tres bien presente je mets ds mes favoris.bye
corine2 : merci pour ton invitation sylvie super ton blog de belles recettes toutes simples et tres bien presente je mets ds mes favoris.bye
carmenapri : c'est super tes recettes,bravo
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Publié le 15/03/2008 à 11:20
Par Sylvie
Humeur : Gaie
Ce matin, je me lève et je me pèse 194.5 :) Je me dis que peut-être ma blouse qui me faisait v'là de ça quelques années me fait peut-être et bien oui je rentre dedans super contente. Aujourd'hui je commence un congé de 4 jours, j'espère ne pas trop mangé! Passez une belle journée! 
Publié le 14/03/2008 à 04:03
Par Sylvie
Humeur : Gaie
Aujourd'hui -2.2 ça me fait donc 197.4 lbs, il me reste 27.4 lbs à éliminé!
Je vais l'avouère!
Publié le 12/03/2008 à 00:23
Par Sylvie
Humeur : Gaie
| Date | Tapis roulant | Intensité | Eliptique | Autres
| | 22/02/08 | 1h | ? | 10mn | | | 23/02/08 | 1h20 | ? | | | | 24/02/08 | 1h | 2.6/2 | | | | 25/02/08 | 40 mn
| 2.6/2 | | | | 26/02/08 | 45 mn | 2.6/2 | | | 27/02/08
| 45 mn
| 2.6/2
| | | 28/02/08
| 45 mn
| 2.6/2
| | | 29/02/08
| 40 mn
| 2.6/2
| | | 01/03/08
| 20 mn
| 2.6/2
| | | 02/03/08
| 20 mn
| 2.6/2
| | | 03/03/08
| 1h
| 2.6/2
| | | 04/03/08
| 40 mn
| 2.6/2
| | | 05/03/08
| 30 mn
| 2.6/2
| | | 06/03/08
| 25 mn
| 2.6/2
| | | 07/03/08
| 30 mn
| 2.6/2
| | | 08/03/08
| 30 mn
| 2.6/2
| | | 09/03/08
| 30 mn
| 2.6/2
| | | 10/03/08
| 1h15
| 2.6/2
| 10 mn
| | 11/03/08
| 30 mn
| 2.6/2
| | | 12/03/08
| 30 mn
| 2.6/2
| | | 13/03/08
| 30 mn
| 2.8/2
| | | 14/03/08
| 30 mn
| 2.8/2
| | | 15/03/08
| 1h30
| 2.8/2
| | | 16/03/08
| 1h
| 2.8/2
| | | 17/03/08
| 1h
| 2.8/2
| | | 18/03/08
| 1h
| 2.8/2
| | | 19/03/08
| 30 mn
| 2.8/2
| | | 20/03/08
| 45 mn
| 2.8/2
| | | 21/03/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 22/03/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 23/03/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 24/03/08
| 1h
| 3.0/2
| | | 25/03/08
| 1h
| 2.8/2
| | | 26/03/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 27/03/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 28/03/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 29/03/08
| 1h
| 3.0/2
| | | 30/03/08
| 50 mn
| 3.0/2
| 10 mn
| | 31/03/08
| 1h
| 3.0/2
| | | 01/04/08
| 35 mn
| 3.0/2
| 10 mn
| | 02/04/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 03/04/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 04/04/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 05/04/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 06/04/08
| 40 mn
| 3.0/2
| | | 07/04/08
| 1h
| 3.0/2
| | | 08/04/08
| 1h
| 3.0/2
| | | 09/04/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | | 10/04/08
| 30 mn
| 3.0/2
| | corde à danser 5 mn
| 11/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | corde à danser 5 mn
| 12/04/08
| a Québec
| | | | 13/04/08
| à Québec
| | | | 14/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 15/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 16/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 17/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 18/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 19/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 20/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 21/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | nettoyage du jardin (4 sacs)
| 22/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | 1h de jardinage
| 23/04/08
| 30 mn
| 3.2/2
| | | 24/04/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 25/04/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 26/04/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 27/04/08
| 50 mn
| 3.4/2
| | | 28/04/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 29/04/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 30/04/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 01/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 02/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 03/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 04/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 05/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | +30 mn de marche sous la pluie :)
| 06/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 07/05/08
| 30 mn
| 3.4/2
| | | 08/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | | 09/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | | 10/05/08
| 20 mn
| 3.5/2
| | +grippe, ménage, jardinage.
| 11/05/08
| 20 mn
| 3.5/2
| | + grippe, jardinage.
| 12/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | + grippe
| 13/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | + grippe
| 14/05/08
| 20 mn
| 3.5/2
| | + grippe
| 15/05/08
| rien
| | | trop malade  | 16/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | + jardinage + grippe+ travail
| 17/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| 5 mn
| + grippe
| 18/05/08
| 30mn
| 3.5/2
| 5 mn
| | 19/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| 5 mn
| | 20/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| 5 mn
| | 21/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| 5 mn
| | 22/05/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| 5 mn
| 30 payant! 4 mn à 3.5, 1 mn à 4 x5 /2
| 23/05/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 24/05/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| | 30 payant! 4 mn à 3.5, 1 mn à 4 x5 /2 +jardinage
| 25/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | + jardinage
| 26/05/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| | 30 payant! 4mn à 3.5, 1 mn à 4 x5 /2
| 27/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | | 28/05/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| | 30 payant! 4mn à 3.5, 1 mn à 4 x5 /2
| 29/05/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | | 30/05/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| | 30 payant!
| 31/05/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 01/06/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| | 30 payant!
| 02/06/08
| 1h
| 3.5
| | beaucoup d'énergie et en congé!
| 03/06/08
| 1h
| 3.5-4/2
| | 30 mn payant, 30 mn normal
| 04/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 05/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | 30 mn normal, super fatiguée!
| 06/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 07/06/08
| 1h
| 3.5-3.7/2
| | | 08/06/08
| 50 mn
| 3.5
| | +tondeuse, + ménage
| 09/06/08
| 30 mn
| 3.5-4 /2
| | 30 payant!
| 10/06/08
| 30 mn
| 3.5/2
| | | 11/06/08
| 1 h
| 3.5-4/2
| | 30 mn payant, 30 mn normal
| 12/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 13/06/08
| 30 mn
| 3.5-4/2
| | 30 payant!
| 14/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 15/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 16/06/08
| 20 mn
| 3.5
| | Tondeuse+grand ménage
| 17/06/08
| 30 mn
| 3.5
| 15 mn
| | 18/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 19/06/08
| 30 mn
| 3.5
| | | 20/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 21/06/08
| | | | Jardinage
| 22/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 23/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 24/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 25/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 26/06/08
| | | | en négociation toute la journée! | 27/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 28/06/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 29/06/08
| 30mn
| 3.6
| | | 30/06/08
| | | | marché 50 mn, 4 km sentier pédestre
| 01/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 02/07/08
| | | | marche de 2h autour du Lac Des Sables!
| 03/07/08
| | | | 30 mn marche autour du Lac à Gramby!
| 04/07/08
| | | | pas fait d'exercice aujourd'hui!
| 05/07/08
| | | | 3 h de marche dans le vieux Québec!
| 06/07/08
| | | | 1.5h de marche au sept chutes, Québec!
| 07/07/08
| | | | pas fait d'exercice aujourd'hui
| 08/07/08
| 30 mn
| 3.7
| | + 4km sous les nuages et la chaleur! :)
| 09/07/08
| 20 mn
| 3.7
| | | 10/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | + tondeuse
| 11/07/08
| | | | 40 mn marche ext. + laver, cirer auto
| 12/07/08
| 30 mn
| 3.6
| 10 mn
| | 13/07/08
| 30 mn
| 3.6
| 10 mn
| | 14/07/08
| | | | 45 mn marche ext. 4 km
| 15/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 40 mn de marche ext.
| 16/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 17/07/08
| | | | 45 mn de marche ext 4 km
| 18/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 19/07/08
| | | | 1h10 de marche ext. 5.5 km
| 20/07/08
| | | | 1h10 de marche ext. 5.5 km
| 21/07/08
| 50 mn
| 3.6
| 10 mn
| | 22/07/08
| 45 mn
| 3.6
| | | 23/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 24/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 25/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 26/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 27/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 28/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 40 min. ext.
| 29/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 40 min. ext.
| 30/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 31/07/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 01/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 02/08/08
| | | | 40 min. ext
| 03/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 50 min. ext
| 04/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 30 min. ext.
| 05/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 40 min. ext.
| 06/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 07/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 08/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 09/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 10/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 11/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | + 1h15 de randonné pédestre intermédiaire | 12/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 13/08/08
| 30 mn
| 3.6
| | | 14/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | | 15/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | | 16/08/08
| 20 mn
| 3.6/3
| 5
| | 17/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | + 30 mn de marche ext.
| 18/08/08
| 15 mn
| 3.6/3
| 10
| + 45 min. marche ext.
| 19/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| 10
| | 20/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | | 21/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | | 22/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | | 23/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | | 24/08/08
| | | | pas fait d'exercice, mal dormi
| 25/08/08
| | | | 40 min marche ext.
| 26/08/08
| 30 mn
| 3.6/3
| | + 35 min. de marche ext.
| | 27/08/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 28/08/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 29/08/08 | 20 mn
| 3.6/3 | | | | 30/08/08 | | | | marché un ti-peu dans le bois  | | 31/08/08 | | | | pas d'exercice ma fille est à la maison
| | 01/09/08 | | | | 10 h de travail debout c'est assez!
| | 02/09/08 | | | | 4 km de marche ext.
| | 03/09/08 | | | | 4 km de marche ext.+ 40 mn de marche le soir
| | 04/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 05/09/08 | | | | 40 min. de marche ext. par une belle soirée style automne
| | 06/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 07/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | + 40 min. de marche ext.
| | 08/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 09/09/08 | | | | | | 10/09/08 | | | | 1h de marche ext.
| | 11/09/08 | 30 mn | 3.6/3 | | | | 12/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 13/09/08 | 20 mn
| 3.6/3 | | + 35 mn de marche ext.
| | 14/09/08 | | | | 16000 pas au travail
| | 15/09/08 | 20mn | 3.6/3 | | +16000 pas au travail
| | 16/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | + une marche après souper! sûrement de 40 min et plus finalement 4km en 50 min.
| | 17/09/08 | | | | 50 minutes de marche ext. 4 km
| | 18/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 19/09/08 | | | | 15 000 pas au travail
| | 20/09/08 | 30 mn
| 3.6/4 | | + 35 minutes de marche ext.
| | 21/09/08 | 20 mn
| 3.6/4 | | | | 22/09/08 | | | | 40 mn de marche ext.
| | 23/09/08 | 20 mn
| 3.6/4 | | | | 24/09/08 | | | | 1h de marche à la chasse à la perdrix et 40 mn marche ext. le soir
| | 25/09/08 | 20 mn | 3.6/3 | | +30mn chasse à la perdrix
| | 26/09/08 | 20 mn
| 3.6/3 | | | | 27/09/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 28/09/08 | 10 mn
| 3.6/3 | | | | 29/09/08 | 15 mn
| 3.0/4 | | +40 min. marche ext.
| | 30/09/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | | | 01/10/08 | 20 mn
| 3.6/3 | | | | 02/10/08 | | | | travail | | 03/10/08 | | | | travail | | 04/10/08 | 30 mn
| 3.5/3 | | | | 05/10/08 | 23 mn
| 3.6/3 | | + grand ménage
| | 06/10/08 | 20 mn
| 3.5/4
| | | | 07/10/08 | 30 mn
| 3.5/4 | | | | 08/10/08 | 20 mn
| 3.5/4 | | | | 09/10/08 | 20 mn | 3.5/4 | 5 mn
| | | 10/10/08 | | | | rien! travail
| | 11/10/08 | | | | rien! travail
| | 12/10/08 | | | | rien! travail
| | 13/10/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | | | 14/10/08 | | | | 40 mn marche ext. 20 degré  | | 15/10/08 | | | | | | 16/10/08 | 15 mn
| 3.3/4 | | + travail
| | 17/10/08 | | | | | | 18/10/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 19/10/08 | | | | 30 mn de marche ext.
| | 20/10/08 | | | | | | 21/10/08 | | | | | | 22/10/08 | 15 mn
| 3.6/3 | | + 30 min marche ext.
| | 23/10/08 | 20 mn
| 3.6/3 | | + 40 mn marche ext.
| | 24/10/08 | | | | travail
| | 25/10/08 | | | | travail | | 26/10/08 | 30 mn
| 3.6/3 | | | | 27/10/08 | 10 mn
| 3.5/3 | | | | 28/10/08 | 20 mn
| 3.3/4 | | + 30mn marche ext.
| | 29/10/08 | 1h | 3.3/4 | | | | 30/10/08 | | | | | | 31/10/08 | | | | | | 01/11/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | + 30 min. marche ext.
| | 02/11/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | | | 03/11/08 | | | | 30 mn marche ext.
| | 04/11/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | | | 05/11/08 | | | | 1h30 de marche ext.
| | 06/11/08 | | | | | | 07/11/08 | 15 mn
| 3.3/4 | | 35 mn de marche ext.
| | 08/11/08 | | | | | | 09/11/08 | | | | | 10/11/08
| | | | | | 11/11/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | | | 12/11/08 | 30 mn
| 3.3/4 | | | | 13/11/08 | | | | | | 14/11/08 | | | | | | 15/11/08 | | | | 30 mn de marche ext.
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Publié le 11/03/2008 à 02:08
Par Sylvie
Humeur : Gaie
 ci-haut à 206.9 lbs, 1er Février 2008  ci-haut à 199.6, 10 mars 2008  ci-haut 194.4, le 27 mars 2008  poids du matin 188.5 lbs poids Belle et Mince du 17 avril 08 190.2 lbs  26 mai 2008, 181.5 lbs le matin quelques minutes avant d'aller négocier notre convention collective.  Mon défi de 179 lbs réalisé (changement de look, cheveux)   Septembre 08 poids variant de 172 lbs à 175 lbs :/
Publié le 07/03/2008 à 14:22
Par Sylvie
Humeur : Gaie
Je commence ma 8ième semaine dans Belle & Mince et j'ai éliminié depuis le début 14.2 lbs . Il me reste 29.6 lbs à perdre. Je suis entrain de me demander si je vais finir par réussir après tant de tentative. ça regarde bien, je continue lentement mais sûrement.
p.s en plus de mon Belle et Mince je me suis achetée un tapis roulant et je fais entre 30 min et 1 h par jour dépendamment si je travail ou pas parce que quand je travail j'élimine beaucoup de calories.
bonne journée!
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