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Le blog de Sylvie
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Tribune libre
Toune : Bonjour merci pour ton invitation et je vais venir te voir souvent car c'est un site interessant
Marylo : Merci de l'invitation. La visite en vaut vraiment la peine. Tu as un très beau blog. Je le conserve dans mes favoris et j'y reviendrai.
Sylvie : Merci à tous pour vos commentaires, il faudrait que je retrouve ma motivation
rejj2 : bonjour sylvie juste passe vous saluez au plaisir de vous lire
donalda123 : bravo a toi de très belle recette viens faire un tour sur mon forum tu es la bienvenue
medouville : Je suis entrain de découvrir ton site, ça donne des idées.. mes respects, moi j'ai commencé des sites plusieurs fois, mais je suis trop tête en l'air
corine2 : merci pour ton invitation sylvie super ton blog de belles recettes toutes simples et tres bien presente je mets ds mes favoris.bye
corine2 : merci pour ton invitation sylvie super ton blog de belles recettes toutes simples et tres bien presente je mets ds mes favoris.bye
carmenapri : c'est super tes recettes,bravo
bluegirofl : chouette blog, démarche courageuse, endurante! tous les jours un peu (et moi aussi!) à bientôt
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Nouveau Départ
Publié le 12/04/2009 à 13:15
Par Sylvie
Humeur : Gaie
Je dois atteindre 150 lbs pour noël 2009
Date Poids Humeur Exercice  Objectif
 12/04/09 185 Embarrassé 25min. de tapis roulant 3.3/3
 300 montées d'escalier
 
 13/04/09185.5
Perplexe
20 min. tapis roulant 3.3/3
+ 30 min. de marche ext.
 
 14/04/09 184Sourire
30 min. de marche ext.
 
15/04/09  186 Horreur !15min de tapis roulant 3.3/3
 183
 16/04/09 184Sourire
30 min de tapis roulant 3.3/3
+ 30 min. de marche ext. 12 degrés
 
17/04/09
pp 
30 min. de marche ext. 

18/04/09
 pp marche de 4 km
 
19/04/09
 pp 30 min. de marche ext.
 
 20/04/09183.5
 Mort de rire30 min. de tapis roulant 3.3/3
30 min. de marche ext.
 
 21/04/09 184 Motus30 min. de tapis roulant 3.3/3
+ 30 min. de marche ext.
 
 22/04/09183.5
 Perplexe15 min. de tapis roulant 3.3/3
+ 30 min. de marche ext.
 182
 23/04/09182.5
 Cool 30 min de tapis roulant 3.3/3
 
 24/04/09 pp
   
 25/04/09185
 Mécontent30 min de tapis roulant 3.3/3
+3km de marche ext.
 
 26/04/09185.5
 Horreur !30 min de tapis roulant 3.3/3
+ 30 min de marche ext.
 
 27/04/09184.5
 30 min de tapis roulant 3.3/3
 
 28/04/09184.5
 30 min de tapis roulant 3.3/3

 29/04/09184.5
 20 min de tapis roulant 3.3/3
 
 30/04/09 184 Perplexe30 min de tapis roulant 3.3/3
+40 min. de marche ext.
 181
 01/05/09 184  30 min de tapis roulant à 3.3/3
 
 02/05/09 pp  gros mal de dos
 
 03/05/09 pp  30 min. de marche ext.
 
 04/05/09 184.5 30 min. de tapis roulant
 
 05/05/09pp
 30 min. de tapis roulant 3.3/3
 
 06/05/09 183 SurpriseSourire30 min. de tapis roulant
 
07/05/09
 182Mort de rire
30 min. de tapis roulant, jardinage
30 minutes de marche ext.
 180
08/05/09
185
DM
30 min. de tapis roulant 3.3/3
 
09/05/09
 185.5 repos
 
10/05/09
183.5
 30 min de tapis roulant 3.3/3
 
11/05/09
186
 Triste30 min de tapis roulant 3.3/3 et +
 
12/05/09
 184 Sourire30 min de tapis roulant 3.3/3 et +
 
13/05/09
182.5
 Mort de rire30 min de tapis roulant 3.3/3
 
 14/05/09 182 Mort de rire30 min de tapis roulant 
179
     
 15/05/09pp
 30 min de marche ext.
 
 16/05/09 pp   
17/05/09
 pp   
 18/05/09 186 Perplexe 30 min. de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 19/05/09 185 Perplexe30 min. de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 20/05/09 183.5 Sourire  
 21/05/09 184.5  46 min de tapis roulant 3.3/3
 
 22/05/09 185  30 min. de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 23/05/09 183.5 Mort de rire 30 min. de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 24/05/09 185  30 min de marche ext.
 
 25/05/09 pp  20 min de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 26/05/09 184 30 min de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 27/05/09 183.5  30 min de tapis roulant 3.3/3
 
 28/05/09 183.5  10 min de tapis roulant 3.3/3
 
 29/05/09 185.5  30 min de tapis roulant 3.3/3
 
 30/05/09 pp  10 min de tapis roulant 3.3/3
 
 31/05/09 pp  20 min. de tapis roulant 3.3/3
 
 01/06/09 183.5  30 min. de tapis roulant 3.3/3 et +
 
 02/06/09 183.5  30 min. de tapis roulant 3.3/3
 
 03/06/09 183.5   
 04/06/09 183.5  45 min de marche ext.
 
 05/06/09 185   
 06/06/09 185.5   
 07/06/09 185   
 08/06/09 185  20 min de tapis roulant 3.3/3
 
 09/06/09 185  30 min de tapis roulant 3.3/3
 
 10/06/09 185   
 11/06/09 185.5  30 min. de tapis roulant + 30 min de marche ext.+ tondre la pelouse + sarclage du jardin
 
 12/06/09 185   
     
 02/08/09 185.5  30 min. de tapis roulant 3.3/3
 
 30/08/09 188  Je recommence pour la xième fois
24 min. de tapis roulant 3.3/3
 
 31/08/09pp
   
01/09/09
185.5
 15 min de tapis roulant 3.5/3
 
 02/09/09185.5
 15 min. de tapis roulant 3.5/3 + 30 min de marche
 
 03/09/09 186 30 min. de tapis roulant 3.5/3 +30 min. de marche ext.
 
04/09/09
 187.5 10 min. de tapis roulant +30 min. de marche ext. + tondre la pelouse
 
 05/09/09 185.5   
 15/09/09 184.5   
     
     
     
     
     
PP = pas pesé, car je me lève trop tôt et mon chum dort et il fait noir
         donc je ne vois pas la balance! lol!
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Compte rendu avril 2009
Publié le 11/04/2009 à 03:31
Par Sylvie
Humeur : Gaie
J'essaie de maigrir mais ça ne fait que monter! :( Je suis quand même passé de 213.8 à 173 lbs mais j'ai repris environs 10 lbs. Mon poids joue entre 183 lbs et 185 lbs même si je fais de l'exercice pratiquement à tous les jours. Le problème c'est l'alimentation je me paie un peu trop la traite!
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objectif pour mercredi prochain! 11 mars
Publié le 05/03/2009 à 13:14
Par Sylvie
Humeur : Au secours !
je dois atteindre 180 lbs pour mercredi prochain parce que là ça ne fait que monter! Perplexe
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180 ce matin!
Publié le 26/01/2009 à 12:54
Par Sylvie
Humeur : Gaie
Bon ce matin, je finis de travailler pour 2 jours et je suis à 180 lbs. J'espère que je vais être bonne et ne pas engraisser et même mieux me rendre à nouveau dans les 170! Mort de rire

bonne journée à tous!
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menu plus de plateau
Publié le 19/01/2009 à 12:54
Par Sylvie
Humeur : Gaie
hier, j'ai commencé le menu plus de plateau et je me suis fait une feuille pour moi ici
http://docs.google.com/Doc?id=df7zrmj7_18dp8344df&hl=fr si vous en avez besoin n'hésiter pas à la modiifer pour vous! ça l'air de bien fonctionner, je n'ai pas eu faim du tout! Je continue aujourd'hui!



Passez une belle journée! Cool
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