et j'ai fait seulement 20 minutes de tapis roulant et j'étais épuisée. Je vais en refaire plus tard!Déjeuner
1 toast au beurre et thé et splenda
250 cal.
Collation
special k et yogourt
2 minces tranches de jambon
1 c. à tb de beurre de peanuts
350 cal.
Diner
1 tasse de nouilles à spaghetti et 1/2 tasse de sauce
journée fucker, j'ai mangé plein de chose et le résultat ce matin 181.5

